הפסקת עישון - כמעט בלתי אפשרי ללא עזרה מקצועית

כל מי שהבריאות חשובה לו, יודע בוודאות כי העישון מזיק לבריאות. גם המעשנים עצמם יודעים כי העישון פוגע בהם ובכל זאת הם מממשיכים לעשן. מדוע? יתכנו הרבה מאוד סיבות, אבל כנראה שאחת הסיבות העיקריות היא שפשוט מעשנים ותיקים לא מסוגלים להפסיק לעשן לבד.

להלן מספר עובדות על עישון: כ-80% מכלל מקרי סרטן הריאות מתפתחים אצל אנשים מעשנים. העישון מזרז אף סוגי סרטן נוספים מלבד סרטן הריאות. עישון גורם למחלות בדרכי הנשימה,מחלות לב ולחץ דם. העישון פוגע בפוריות, ועלול לגרום גם לאימפוטנציה חלקית או מלאה. העישון מזיק לאור הפנים. העישון מזיק לחניכיים ולשיניים. העישון פוגע קשות בחשבון הבנק - הסיגריות הן יקרות ובכל שנה עולה המס על הסיגריות בארץ ובעולם.

האם אפשר להפסיק לעשן לבד?

הרבה מהמעשנים ניסו פעם אחת לפחות ואולי יותר להפסיק לעשן ולהיגמל בעצמם. אחוז אפסי הצליח. רוב המעשנים חזרו אחרי תקופה לעשן. הסיבה היא שזה כמעט בלתי אפשרי. העישון הוא התמכרות וכדי להיגמל מהתמכרות זו צריך לטפל הן בחלקים הפיסיולוגים והן בחלקים והן בחלקים הנפשיים. הדרך הטובה והמומלצת ביותר היא להפסיק לעשן באמצעות שיטת גמילה מוכחת.

גמילה מעישון בישראל: אלן קאר, ד"ר אריקסון, מכון אברמסון, תרופות מירשם

בישראל מי שמעוניין להפסיק לעשן תוך הסתייעות בגורם חיצוני בעל יכולת ומוניטין מוכח, יכול לעשות זאת עם אחת מארבע השיטות המובילות: סדנאות אלן קאר, מעבדות ד"ר אריקסון, מכון אברמסון, סיוע רפואי עם תרופות מרשם המשלבות לרוב גם קבוצות תמיכה.
לארבעת השיטות הנ"ל, אחוזי הצלחה גבוהים, ממליצים רבים וחלקם גם מספקים אחריות - אם לא הצלחת לעשן, או תקבל טיפולים נוספים או תקבל את כספך בחזרה.

השיטה המועדפת

קשה להמליץ כאן על השיטה הטובה ביותר. כל אחת מהשיטות הנ"ל נחשבת לשיטה עם הצלחות מוכחות ומומלצת על ידי מעשנים לשעבר. אחוזי ההצלחה של טיפול בתרופות מרשם הוא כ-30%. שאר השיטות לא מפרסמות את אחוזי ההצלחה שלהם. יחד עם זאת, מעבדות ד"ר אריקסון לדוגמה, מציעים אחריות למספר שנים על הפסקת עישון. מי שלא מצליח מוזמן להכנס שוב לתהליך הגמילה ואם הוא מבצע בדיוק נמרץ את כל ההנחיות, ובכל זאת לא מצליח להיגמל באופן מוחלט, הוא מקבל את כספו בחזרה.

שיטות הפסקת עישון

מעבדות ד"ר אריקסון מטפלים הן בהתמכרות הגופנית באמצעות תכשירים טבעיים ובחלק הפסיכולוגי באמצעות ליווי טלפוני קבוע. כמו כן הנגמלים צריכים לקחת אחריות אישית על עצמם. סדנאות אלן קאר עוסקות בעיקר בדיבור אל ההיגיון האישי של הנגמלים. מכון אברמסון מטפלים בגמילה באמצעות טיפול אלטרנטיבי. תרופות המרשם בליווי קבוצת תמיכה מומלצות על ידי קופות חולים

הפסקת עישון - לחיים בריאים יותר

תהיה השיטה לגמילה אשר תהיה, הדבר המשמעותי ביותר הוא להפסיק לעשן. מידע נוסף יחד עם חדשות והרחבות בנושא שיטות הפסקת עישון ניתן למצוא באתר מידע על הפסקת עישון.

השארת תגובה