היפנוזה לטיפול בהפרעת חרדה-עוד בהתחלה | ד"ר חיים שם דוד,פסיכיאטר מומחה

לאחרונה הגיעה אלי מטופלת וסיפרה לי שכלי הרכב שלה שכה אהבה ונהגה בו שנים רבות שלו נמצא במוסך והיא צריכה לשלם על התיקונים אלפי שקלים. בעודנו דנים בעניין , התברר שהתקלה המדוברת הייתה חדשה לה אך היו סימנים רבים שהצביעו שדבר מה הולך לקרות: המכונית לא התניע בקלות בבוקר, לוח השעונים הצביע על תקלות שונות ש"נרפאו" לבד לאחר שבעלה הזיז נתיכים בתיבת הנתיכים של המכונית, היו רעשים ורעידות משונות אבל "לא תמיד".

המשכתי לדון איתה בנושא ושאלתי מדוע היא לא פנתה למוסך מייד כשהחלו הבעיות. היא ענתה לי שהייתה בטוחה שזה יסתדר לבד. התגובה הזו של אותה מטופלת אינה חדשה לי ואני בטוח שהיא לא מפתיעה אף אחד מכם, שקורא את המאמר הזה. אנו התרגלנו לפנות לטיפול כאשר משהו מציק או לא נוח עבורנו או לפעמים כאשר ממש מכריחים אותנו לכך מהסביבה שבה אנו חיים. בדוגמא שהבאתי, מה שדחף את המטופלת לפנות למוסך הייתה העובדה שהיה פיצוץ מכיוון מכסה המנוע ואדי מים יצאו ממנו.

מעטים האנשים שיקחו את הרכב לטיפול במוסך מייד כאשר נראים הסימנים הראשונים לכך. ומעטות הנשים שיעשו זאת (מסיבות שונות) טיפול במכונית הפרטית הוא מקרה פשוט אולי להבנה אבל מדי יום אנו נתקלים באנשים ובקרובי משפחה של מטופלים שאומרים שראו סימנים אבל לא התייחסו אליהם כי חשבו שזה "יעבור מעצמו".

אחת מן הסיבות הרבות שאנשים דוחים את הפנייה לטיפול רפואי בכלל ולטיפול נפשי בפרט אם אצל פסיכיאטר או אל פסיכולוג היא חוסר המודעות שאפשר וניתן לעזור במהירות וביעילות למצוקות שחווים ושפעמים רבות אם מחכים יותר מדי התוצאות לא יהיו טובות כפי שיכלו להיות לו פנו לטיפול מוקדם.למרות המודעות שהתגברה בשנים אחרונות לטיפול פסיכיאטרי ולטיפול פסיכולוגי על צורותיו המגוונות, הנטייה היא עדיין לנסות ולדחות את הפנייה כמה שאפשר ולא פעם פונים לטיפול כאשר הרכב לא מתניע ברמזור או במקרה שלנו, כאשר קורה דבר נורא או שינוי מהותי במהל החיים.

הפרעות חרדה מהוות שיעור ניכבד מההפרעות הנפשיות שאנשים סובלים מהן. חרדה יכולה להתבטא בצורת תחושות גופניות של התכווצויות שרירים, דפיקות לב, רעד בידיים ועד תחושה שעומדים להתעלף. מלבד זאת, אנשים הסובלים מחרדה יכולים לסבול גם מדאגות, התנהגות המנעותית מגירויים המעוררים את החרדה ועוד. לא משנה מה התסמינים ומה הרכבם בכל אדם הסובל מחרדה, המשותף לכולם הוא שהתחושות לא נעימות, מפחידות יחד עם זאת, בכולם קיימת התקווה הזו שזה יעבור … מעצמו.

אפשרויות הטיפול בהפרעות חרדה מגוונות מאוד וכוללות טיפול פסיכיאטרי - תרופתי או טיפול פסיכולוגי בטכניקות שונות ובעיקר טיפול קוגניטיבי התנהגותי. לאחר שהסובל מהפרעת חרדה מתגבר על הרצון שהעניין יעבור מעצמו והוא פונה לטיפול הוא מעדיף הרבה פעמים לפנות אל רופא המשפחה, בגלל הנגישות והחשש מסטיגמה, לשם טיפול ראשוני. אל פסיכולוג או אל פסיכיאטר הוא יפנה בשלב מאוחר יותר כאשר לא תהיה לו ברירה או שהמצב יגיע לכך שלא יצליח לתפקד בעבודה, בלימודים או בחיק המשפחה.

הטיפול הרצוי בהפרעות חרדה הוא טיפול משולב- טיפול תרופתי וטיפול פסיכולוגי. פעמים רבות אנחנו, אנשי הטיפול, נתקלים באנשים הסובלים מהפרעות חרדה ופנו לטיפול במגוון טכניקות פסיכולוגיות, חלקן ממושכות וחלקן קצרות, ורק לאחר שהכל נכשל פונים לעזרת טיפול בהיפנוזה. הטיפול בעזרת היפנוזה נתפס על ידי המטופלים הללו, פעמים רבות, כמוצא אחרון. ונראה שלעתים אפילו אחרי פנייה למגדת עתידות.

הטיפול בעזרת היפנוזה עבור הפרעות חרדה מאוד יעיל. בעזרת היפנוזה לומד המתרפא להרגע, לומד טכניקות הרפייה ורגיעה יעילות שיוכל להשתמש בהן כאשר הוא מרגיש שהמתח או החרדה מתגברים. היפנוזה משמשת כלי טיפול יעיל למגוון הפרעות חרדה ובכללן פוביות, הפרעת פאניקה, הפרעת חרדה כוללנית ועוד.

בניגוד לדעתם של אנשים, היפנוזה אינה קסם ואינה משפיעה על האופי של הבן אדם ובטח אינה משתלטת על רצונו של המטופל. הטיפול בהיפנוזה מאפשר לאדם לערוך שינויים בתפישתו האישית את החרדה, מאפשר לתודעת האדם לטפל בגורמים המעוררים את החרדה ולשנות את המחשבות האוטומטיות הקשורות בחרדה. הטיפול בהיפנוזה מלמד את הסובל מהפרעת חרדה לזהות את הסימנים של חרדה מוקדם עוד לפני הסערה, לנטרל אותם בעודם על "אש נמוכה" ולהמשיך הלאה. הטיפול בהיפנוזה יכול להיות כטיפול עצמאי בפני עצמו או אף להיות כחלק מטכניקות טיפול אחרות ואינו מתנגש עם טיפול תרופתי או טיפול פסיכולוגי כגון טיפול קוגניטיבי התנהגותי.
לא רק שהיפנוזה אינה מתנגשת עם טיפול קוגניטיבי התנהגותי ההיפך הוא הנכון. אנשים הסובלים מהפרעות חרדה מפיקים יותר מטכניקות טיפול אחרות, נוספות, מאשר אנשים שפונים לטכניקת טיפול אחת בלבד. אנשים שעוברים טיפול בהיפנוזה לצד טיפול קוגניטיבי התנהגותי מצליחים להתגבר על קשיים במהלך הטיפול, בצורה יותר טובה מאשר אנשים שלא משתמשים בטיפול בעזרת היפנוזה. לעתים קרובות, מטופלים שלא מתמודדים עם הדרישות של טיפול פסיכולוגי בגישה קוגניטיבית התנהגותית מצליחים לעמוד בדרישות מהם כאשר הם לומדים להשתמש בטכניקות של היפנוזה עצמית.

אף על פי שישנה גישה שאומרת שהטיפול בעזרת היפנוזה צריך להשמר כאופציה אחרונה, אני בהחלט ממליץ לשקול את הטכניקה הטיפולית הזו כדרך מוכחת ומשלימה לטכניקות טיפול אחרות עוד בתחילת הפניה לעזרה על מנת להגביר את היעילות ולמנוע קיבוע של הפרעות החרדה. זו עובדה שהטיפול הטוב ביותר בתקלות, כמו בתקלות של מכונית, הוא לפנות לעזרה הטובה, היעילה והנוחה ביותר בהתחלה. לפני שמכסה המנוע מתפוצץ.

השארת תגובה